朝コップ一杯の水☕
こんにちはGROWRISEです。本日もブログのご高覧ありがとうございます☀
今日は私が最近、毎朝続けている朝の習慣を紹介したいと思いますっ
何かというと、朝起きてから最初にコップ一杯の水を飲むこと！
誰でも簡単に続けられることですね♪
朝にコップ一杯の水を飲むことで得られる効果を紹介しますね(*^^*)
・寝ている間に失われた水分が補給され、血液サラサラ効果
・疲れにくい体になる
・代謝がUPし肌荒れ、吹き出物にも効果抜群！
・腸の動きが活発になり便通も良くなる
いま挙げた効果はほんの一部です、簡単に始められて効果大！
女性の方には嬉しいことばかりなので是非みなさんも始めてみてはいかがでしょうか☆
本日もブログのご高覧ありがとうございました！