免疫力☆
こんにちは☆
株式会社ＧＲＯＷＲＩＳＥです(^^)/
もう３月も終わりですね(*´ω`*)
早いです(*´ω`*)
季節の変わり目は体調を崩される方が本当に多いです('Д')
体の免疫力が下がると風邪ウイルス等に感染しやすくなっちゃうみたいです( ﾟДﾟ)
それだけではなく、お肌の調子が悪くなったり疲れやすくなったり・・・(´･ω･｀)
免疫力ってとても大事ですね(・∀・)
免疫力を高めてくれる食材をいろいろと調べてみたら、
「にんにく」が良いとのこと( *´艸｀)体外から菌が入り込むのを防ぐ力があるといわれているそうです(*'ω'*)
他には生姜も良いみたいです(#^.^#) 体を温めてくれる・・これは有名ですよね(∩´∀｀)∩
その他に納豆や梅干し、ヨーグルトなど( *´艸｀)
おいしい食材で健康体(*^^)v
バランスよく栄養をとって、睡眠！
そして運動！
運動は苦手ですが・・|дﾟ)
少しずつ頑張りましょう(・∀・)
長浜、米原、彦根でお仕事を探されてる方☆
株式会社ＧＲＯＷＲＩＳＥまで!(^^)!